Sun. May 31st, 2020

diksinews

Membuat Kata Jadi Lebih Bermakna

Pola Latihan Khabib Saat Puasa: Tolak Memukul

2 min read

Juara dunia kelas ringan UFC Khabib Nurmagomedov memiliki pola latihan khusus saat bulan Ramadhan. Salah satunya Khabib menolak memukul rekan latih tanding selama menjalani ibadah puasa.

Khabib benar-benar menggunakan bulan Ramadan untuk beribadah. Untuk itu petarung asal Rusia itu selalu menolak menjalani pertarungan di UFC usai bulan Ramadan. Khabib selalu meminta UFC jadwal pertarungan tiga bulan usai bulan Ramadan.

Dikutip dari South China Morning Post, Khabib tidak 100 persen dalam menjalani latihan saat berpuasa. Petarung 31 tahun itu mengaku lebih fokus beribadah saat bulan Ramadan.

“Ini gila, [latihan saat] puasa tidak mudah. 17 jam, tidak minum, makan, tidak melakukan apapun. Seperti kita memangkas berat badan,” ujar Khabib.

“Saya selalu bilang ke UFC, tolong gelar pertarungan sebelum Ramadan. Saat Ramadan latihan saya sedikit lepas, tapi saya masih latihan. Ramadan adalah waktunya beribadah, saya menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tua. Saya pergi ke masjid dan berdoa, pagi dan malam puasa, tentu saya juga latihan,” ucap Khabib.

BACA JUGA  Wagub Banten Andika Pantau Penyaluran KKS di Kabupaten Serang

Khabib hanya melakukan latihan dasar saat bulan Ramadan. Selain itu The Eagle sebisa mungkin tidak melakukan latih tanding karena tidak ingin memukul lawan.

“Saya berlatih dua kali sehari. Sebelum buka puasa dan sebelum sahur. Kami berusaha latihan dengan hati-hati, karena kami tidak makan dan minum dari fajar hingga senja,” ujar Khabib.

“Tubuh sangat dehidrasi di akhir hari, jadi kami berlatih dengan hati-hati. Pada dasarnya kami melakukan grappling, peregangan, dan sejumlah latihan angkat beban. Kami tidak melakukan latih tanding. Kami tidak ingin saling memukul wajah di bulan Ramadan,” ucap Khabib.

Khabib juga memastikan tidak memiliki ahli nutrisi selama bulan Ramadan. Petarung yang memiliki rekor sempurna dari 28 pertarungan tersebut mengaku tidak memerlukan ahli nutrisi.

“Tidak ada spesialis nutrisi. Saya hanya tidak makan seharian, dan pada malam hari berusaha tidak makan terlalu banyak. Selebihnya tidak ada masalah,” ujar Khabib.[]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *